保健体育 中学生 約5年前

握力がアップする方法はありますか❓

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保健体育 中学生 6年弱前

場違いですがなかなか痩せれないです。 運動はしたいのですが自粛中なので外ではできないです。食べ物とかでいい方法はありますか？そして、効果抜群な痩せ方を教えていただきたいです

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保健体育 中学生 6年以上前

体育大会の個人種目で 100メートル走と、50メートル走を走ることになりました。 もともと私は文化部で、50メートル走のタイムが8'00なのですが、 あと20日ほどで、早くなれる方法はありますか? それと、体力をつける方法を教えて下さい💦

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保健体育 中学生 約8年前

持久走の後とか 絶対と言っていいほど笑笑 き、きっ、筋肉痛になるのです！ その筋肉痛が続いてーの、 後日また体育ってのが辛すぎて…笑 筋肉痛が早く治る夢のような方法とかあるのでしょうか…？ 知っている方いましたら、ぜひ教えていただけると嬉しいです！

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保健体育 中学生 8年以上前

冬休みに少しでも体力をつけたいです。 家で出来ること、短時間で出来ることを教えてください✌(´>ω<｀)✌ 走ることは、場所などの問題で出来ません。 短時間じゃなくても出来ることがあれば教えてください。 お願いしますm(_ _)m

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保健体育 中学生 8年以上前

バスケをしていて、膝の内側が痛くなることがあります。なので、痛くならないためのトレーニングやテーピングのやり方を教えてください。お願いします。

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保健体育 中学生 8年以上前

あと5日後に体育祭があります。 私はチームの中で一番運動神経が悪いです。 今からでも、少しは運動神経が良くなりそうな事はありますか？ あったら教えてください‼ わがままですが、なるべく簡単なものがいいです( ；∀；)

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保健体育 中学生 9年弱前

私はすっごく運動苦手です😅 でも、もっと体力をつけたいし、早く走れるようにしたいです😆 なので、体力をつけるために、毎朝20分ほど走ることにしました。 他に、効果的な方法や、継続できるようにする方法など、 良いのを知っていれば、教えてください!! (特に足を速くする方法... 続きを読む

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保健体育 中学生 9年以上前

室内でできる運動何かありますか？ お願いします

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保健体育 中学生 10年弱前

来年ですが、大会があり今の内のうちに体力をつけたり打たれ強くなりたいのでいい筋トレ法や体力づくりを教えてほしいです‼︎ 部活や習い事でやっていることでも大丈夫です。 ちなみに力加減ができず、すぐばてたり貧血をおこしたり相手から離れたりしてしまいます。

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