保健体育 中学生 6年弱前 金曜日に腹筋30回をやったんですが次の日から筋肉痛がやばかったです。 月曜日まで筋肉痛が続いていたんですが、今日はそこまで痛くは無かったです。 でも今日腹筋やったら１回もできなくなってました。 部活でやらないといけないんですけど１回もできないのはまじでやばいんですけど対処法... 続きを読む 解決済み 回答数: 2
保健体育 中学生 6年弱前 場違いですがなかなか痩せれないです。 運動はしたいのですが自粛中なので外ではできないです。食べ物とかでいい方法はありますか？そして、効果抜群な痩せ方を教えていただきたいです 解決済み 回答数: 2
保健体育 中学生 6年以上前 私は体力が無くて、運動してもすぐに疲れてしまいます。今月末には体育祭もあるんです。なので体力を付けたいなと思っているんですが、家で1人で簡単に体力をつける方法ってありますか？ 未解決 回答数: 2
保健体育 中学生 6年以上前 私は体力が本当に無くて、体育で持久走をやるといつもビリの方になってしまいます😭 今年こそはみんなと同じペースで、恥をかかずに走りたいのですが、家の中で出来る体力をつけるトレーニングなどはありますか？ また、運動ができる人は運動ができない人のことをどのように感じているんでしょ... 続きを読む 解決済み 回答数: 3
保健体育 中学生 7年弱前 筋肉痛になりました（普段運動あんまりしてない） それで動くのも少し辛いです 筋肉痛にならないためにどうしたらいいですか？ また、筋肉痛なってしまったとき何したらいいですか？ 未解決 回答数: 1
