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勉強方法 中学生

あの、写真のページをノートに手短にまとめたいんですけど、何かコツとか『こうしたらいいんじゃない?』とかありますか💦 少し困っていて…… よかったら教えてください

①医師から運動を禁止または制限されている者や当日、体に異 発熱やだるさなど) のある者は行わない。 ②新体力テストの方法や行い方をよく理解し、正しい方法で行う。 記録は単位を明確にし、正確に読む。 ③ テストの前後には、適切な準備運動および整理運動を行う。 1 握力 ①握力計の表示部分が外側になるように持ち、人さ し指の第2関節がほぼ直角になるように、 握りの 幅を調節する。 ② 直立の姿勢で両足を左右に自然に開いて腕を自然 に下げ、 握力計が身体や衣服に触れないようにし て力いっぱい握り締める。 記録 新体力テスト 体力テストを行うときの注意 こうご ・右左交互に2回ずつ計測する。 ・記録はkg 単位とし、 kg未満は切り捨 てる。 ●右手、左手の順に行う。 〈注意〉同じ人が2回続けて行わない。 ●握り締めるとき 握力計を振 り回さない。 記録 ・左右それぞれの良い方の記録を平均 する。 (kg未満四捨五入 ) ちょうたいぜんくつ 長座体前屈 ・最大前屈時の箱の移動距離を計測する。 ・記録はcm単位とし、 cm未満は切り捨 てる。 ・2回計測し、良い方の記録を採る。 ●足首の角度は固定しない。 前屈のとき、膝が曲がらないようにする。 ●箱が横にずれたらやり直す。 ●靴を脱いで行う。 器具を正しく使用し、乱暴な取り扱いをしない。 ③ 測定するときは、測定値を読んだり数えたりする人、記録表に 記録する人、行い方が正しいかどうかチェックする人、あるい は補助をする人というように役割を分担し合って進める。 ⑥ 持久走 20mシャトルランは最後に実施する。 ② 上体起こし ① マットの上であお向けになり、両手を軽く握り、両腕を胸の前で組む。 両膝の角度は90°に保つ。 ② 「始め」の合図で、あお向けの姿勢から両肘と両ももが付くまで上体を起 こす。 ③素早くあお向けの姿勢に戻す。 これを30秒間にできるだけ多く繰り返 す。 記録 ① 初期姿勢 両脚を箱と箱の間に入れ、 膝を伸ばして座る。 壁に背中と 尻をびったりと着ける。 肩幅の広さで両手のひらを下にして、手のひ らの中央付近が厚紙の手前端に掛かるように置く。 胸を張って、両肘 を伸ばしたまま両手で箱を手前に十分引き付け、背筋を伸ばす。 ② 前屈動作:両手を厚紙から離さずにゆっくりと前屈して、 箱全体を真っ すぐ前方にできるだけ遠くまで滑らせる。 最大に前屈した後に厚紙か ら手を離す。 30秒間の回数を記 録する。 ・1回のみ計測する。 箱の角と物差しの 0cm を合わせる。 〈注意〉 このときの目盛りを 物差しから読み取る。 ●あお向けの姿勢に戻したと き 背中がマットに書かな い場合は1回と数えない。 両膝を補助者 に両腕でしっ かり固定して もらう。 1mの物差し (巻き尺)

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勉強方法 中学生

夏休みの宿題でこんな社会のレポートが出されたんですけどなにか書くコツはありますか?

社会科的視点でレポートを書こう 2年生のみなさんは1学期の間、 社会科的なものごとの見方、とらえ方を学習してきました。 そこで夏休 みは、最近起こった世の中のできごとや学期に学習した内容でさらに詳しく調べてみたいことについて 社会科的視点でとらえ、別紙のレポート用紙にまとめてもらいたいと思います。 1学期に学習した社会科的視点の例 地形(山地、平野、川、海岸、海流など) 各地の気候、自然災害への防災、減災、人口過密・過疎など) 交通・通信 など 資源エネルギー(ガソリンの値上げなど)、 産業(農業 工業、 伝統産業など) 【レポートの書き方】 ・配布したレポート用紙の右上にクラス・番号・氏名を必ず書くこと。 ・文字の大きさは、各自書きやすい大きさで書く。(例えばマス文字でも、4マスに一文字でも良い) ① テーマ (学習課題、疑問を持ったこと) 何について調べたのか、 ひとことで分かりやすいタイトルをつける。 「なぜ~なのか」「どんな関係があ るのか」など、なるべく詳しいテーマを設定しておくと、レポートをまとめるときに論点が絞りやすくなる。 ②理由 予想 このレポートで何について調べるのか、それを調べようと思ったきっかけ・理由について書く。 その際に、 どんな社会科的視点で興味を持ったのかも書く。 ③調査 実際に調べたことを、資料やデータを使った客観的事実をもとに書けるようにする。 文章だけでなく、グ ラフや表を付け加えた方がよい。 (資料のコピーや、 別の紙に書いたものを張り付ける)。 自分の感想や考え は④で述べるため、 まだここには書かないようにする。 ④ 考察 ③で調べたことを受けて、分かったこと、自分の考えについて述べる。 レポートなどを通して何を発見し たのか、何が考えられるのかなどを自分なりに書くこと。 ⑤ まとめ 結果を振り返って見えた今後の課題などを書く。 調べてみる前と後で、 そのできごとに対するとらえ方が どう変わったかなど、 感じたこと、考察を含め総合的に考えたことを書くこと。 ただし、レポートをまとめ るのに苦労したなど、 感想文にならないようにすること。 ⑥参考文献リスト 調べたときに使ったり、文章中で引用したりした資料について書く。 本だけでなく、 インターネットを使 った場合にもすべて書くようにする。 また、インターネットを使った際には、そのページを参考にしたのは いつなのか、 日付も記しておくこと。 【評価について】・・・思考・判断・表現の観点と主体的に学びに向かう態度の観点で評価をする。

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