音楽 中学生 7年弱前

吹奏楽部でトロンボーンを吹いているんですけど、肺活量ってどうやったらできますか？腹筋やブレストレーニングをしてもあまり効果がないのですが…。何かいい方法ありませんか？

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保健体育 中学生 7年以上前

腹筋を鍛えるトレーニング方法を教えてください。 なるべく、強い負荷をかけるものがいいです。

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音楽 中学生 7年以上前

吹奏楽部でフルートやってます！ 今は、お盆休み中なのですが 楽器を使わなくても出来る練習を 教えてください。

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音楽 中学生 7年以上前

肺活量を増やす方法で、効果が大きそうなもの教えてください！

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保健体育 中学生 8年弱前

新体力テストって、8種目ですよね？ あるノートに9って書いてあったけど…どっちですか？？？

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保健体育 中学生 約8年前

腹筋を30回以上いきたいんですけど…出来ないです‼︎何かコツとか教えて下さい🙏

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保健体育 中学生 約8年前

私は体力がないので体力と筋力を少しつけたいと思ってます‪‪💦‬ どうやってつけたらいいのか教えてください🙏💦

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保健体育 中学生 8年以上前

冬休みに少しでも体力をつけたいです。 家で出来ること、短時間で出来ることを教えてください✌(´>ω<｀)✌ 走ることは、場所などの問題で出来ません。 短時間じゃなくても出来ることがあれば教えてください。 お願いしますm(_ _)m

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保健体育 中学生 8年以上前

腹筋20回毎日行おうとしても腹筋14回しかできないです…腹筋が長く続くようにどうしたら出来るのかコツ・方法を教えてください🙏

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音楽 中学生 8年以上前

リコーダーの高い音を出すのが苦手です … !! あと 、 歌ってるときも高い音だと 声が裏返ったりします … !! どうすればいいですか？？

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