回答
私は寝る前に腹筋と腕立てをしてます！やりたくない時もあるんですが、ノートにやる順番を書くとやる気出ますよ！
例）2ヶ月できたらご褒美！
とか！
回答ありがとうございます🙇💕
なるほどです✨
ちなみに腕立てとかどんな感じでやってますか？？
（しつこくすみません🙇💦💦）
30回くらい腕立てをしてから、手を大きく回しています。そうするとスッキリしますよ！
そうなんですね！実践してみます！💕
ありがとうございます！(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
璃ちゃんはクラ吹いてるから、腹筋をやるといいかも!
あと、毎日少しでもいいから走る！
頑張ってね*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡
回答ありがとうございます🙇💕
ちなみにどんな方法でやっていますか？？
（しつこくすみません💦）
うーん…
うちは、すぐ飽きちゃうから、週に３回、10回頭痛が腹筋してたな…（今はやってないけど…）
友達は週に１回2キロくらい走ったって言っていたな…
あまり参考になれなくてゴメンね！
「１０回ぐらい」だ！
ゴメン間違えた！
ありがとうございます🙇💕
いえいえ💦実践してみますね✨
疑問は解決しましたか？
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回答ありがとうございます🙇💕
腹筋と背筋意識して頑張ります💪✨