勉強方法 中学生 9年以上前

無駄なく効率の良い勉強法とかありますか？私は毎回勝負してる人がいます。見せ合うだけですが…-wその子に前はダントツで勝ったんですが、その後負けてしまいました。私はすごい負けず嫌いなので必死で頑張ります。今からテスト勉強もしようと思います。教えてください。部活は毎日あります。