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保健体育 中学生

中1保健の呼吸器・循環器のプリントです。 下線部の空欄が分かりません… 分かる方、教えて下さい!

② 心身の発達と心の健康 月日 ( ) 1分間の呼吸数と脈拍数を調べてみよう。 呼吸数 【 ①呼吸器の発育・発達 ○呼吸器とは 【肺、口、鼻、のど、気管支 ○呼吸器とガス交換 (教科書 P.32 資料1) 2.呼吸器・循環器の発育・発達 ②循環器の発育 ○循環器とは 肺に取り入れられた 【酸素】と体内でできた 【二酸化炭素】は、肺にある 無数の【胞 】と【毛細血管】の間で交換される。これを【ガス交換 肺 】 【吸気】(酸素: 約21%、二酸化炭素: 約0.04%) 【呼気】(酸素: 約16%、二酸化炭素 : 約 4%) ○呼吸器の発達 〇循環器のしくみ 【心臓動脈静脈など 脈拍数 【 呼吸器の発達は、【肺活量】や【呼吸数】によって知ることができる。 ・呼吸数・・・・・・ 成長とともに【減少】 ・肺活量・・・・・・ 1回の呼気ではき出すことのできる最大の空気の量のことで、成長とと もに 【増大】 発達 〇循環器の発達 名前 循環器の発達は【 】 など 】と【 わたしたちのからだは【赤血球 や栄養 】によって体内各部の細胞に【酸素】 】や老廃物を体外に排出して生命を維持している。 素を送り込み,【一酸化炭素 特に【心臓のポンプ作用 】が全身への循環に大きく影響している。 ※血液の循環には、心臓と肺を循環する 【 肺循環】 と, 心臓と全身を循環する 【体循環】の2つがある。 18 】など ※心臓から出る血液を覆う血管を【動脈】, 心臓に入る血液を覆う血管を【静脈】 という。また、酸素を多く含む血液を【動脈血】,二酸化炭素を多く含む血液を 【静脈】という。 】によって知ることができる。 ・心拍数・・・・・・ 拍出量・ ・成長とともに 【減少】 ③ 中学生の時期には持久力を高めよう ○中学生の時期は、【 持久力 】 を発達させるのにもっとも適した時期である。 持久力を高めるための運動 少しきつい 安静時に1回の心臓の収縮 (拍動) によって送り出される血液の量。 成 長とともに 【増大】 ・強さ:【 時間 : 【 頻度: 週に【 メモ ○体循環・肺循環の仕組み 肺循環 酸素をもらう 1 】日 肺動脈 血液の循環と酸素の受け渡し →肺静脈 右心房 「左心房 心室左心室 】の増大 】の増大 】 の発達 ・大静脈 大動脈 体循環 酸素をあげる

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保健体育 中学生

体育の走り高跳び・鉄棒です 欠席していたのですが、教科書にも見当たらないので少しでもわかる箇所教えて頂きたいです……!

走り高とびでは, 踏み切り前の最後の一歩で腰を落とし, ストライ 上体をねじってバーを越すには, 振り上げ脚を振り下ろした瞬間に 走り高とびについて, 次の文の ( ら選び、記号で答えなさい。 ノにあてはまることばを語群か ら踏み込み,(③ )で力強く踏み切る。 - 助走は,自分に合った踏み切りやすい ( ④ で走るとよい。 助走は,バーに対して( ⑤ )~ ( ⑥ )の角度をつけて直 線的に行う。 踏み切り脚の(⑦ ) を胸に引きつけ, 踏み切り脚側の( ③ ) を後ろに引く。 ア.手のひら カ.腕 キ.足裏全体 シ.広く イ.歩数 ウ. ひざ ク.腰 ケ.30 セ.つま先 オ.せまく エ.かかと コ.45 サ.60 ス.歩幅 2 走り高とびの特性や歴史について, 次の文の ( とばを語群から選び, 記号で答えなさい。 )にあてはまるこ 走り高とびは,助走後に( ① )で踏み切り, 水平なバー(横木) をとび越してその高さを競う競技である。助走の( ② ) を利用した 踏み切りの技術と, バーを越す動作を身につけることが重要である。 1850年ごろから( ③ ろは,踏み切り後に ( ④ ) を向いてバーをとび越していた。その後, (6 )やベリー·ロールなどのとび方が開発されたが, 着地場が砂 場からやわらかいスポンジマットになると, ( ⑥ )が急激に向上し始 め,1968 年の第 19 回 ( ⑦ ) オリンピックでは現在の主流となる ( 8 )が登場した。 |2 2 の学校で行われるようになったが,そのこ イ.アメリカ ウ. スピード カ.前後 エ,記録 ア.メキシコ オ.背面とび ケ.イギリス セ.側面 キ,両足 ク.はさみとび シ.片足 ス、正面 コ.東京 サ. 参加者 ソ. 後方 タ. 距離 の の の |N の

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体育の短距離走・長距離走です 欠席していたのですが、教科書にも見当たらないので少しでもわかる箇所教えて頂きたいです……!

|1短距離走について, 次の文の( 選び,記号で答えなさい。 )にあてはまることばを語群から 短距離走には,( ① ), ( 2 ), ( にそれぞれの局面がある。 · 「用意」の合図では, ( ④ )よりも高い位置に腰を維持する。 *「ドン」の合図では,( ⑤ ) に置いた脚で力強くけり出し, 深く (6 )して走り出す。 (① )を維持するためには,上体を立てて ( ③ ) の位置を高 く保ちながら,( ③ ) を前方に出して走る。そのとき, ( ④ ) の力を抜いて( 0 ) に腕を振る。 ),フィニッシュの順番 セ 2 ī 4. 6 エ キ の 7 所倶幸幹 の (10) ア.目線 カ、スピード シ.胸 イ. 中間走 ウ.肩 エ.後ろ オ. 後傾 キ.前傾 ク. 加速 ス.前 、スタート ケ.腰 コ.リズミカル サ.すね )にあてはまること 2 短距離走の特性や歴史について, 次の文の ( ばを語群から選び, 記号で答えなさい。 |2 短距離走は,( ① )の距離をそれぞれの走者に割り当てられた走路 (レーン)に沿って走り, タイムを競う競技である。最大スピードを高める には,( 2 )の技能と, ( ③ )を保つための( ④ )の走法, ( ⑤ ) の技能を身につけることが必要である。 陸上競技種目の中では最も歴史が古く, 古代ギリシャでは3000年以上 前から行われていた。競技場の遺跡を調べると, 走る距離は( ⑥ ) 前 後で,( O ) に似た足止め器も発掘されている。 現在の形の(③ ) スタートが初めて行われたのは 1888年。( ① ) が使われたのは 1929 年の全米学生選手権からである。 の ア.加速 イ. 中間 オ.バンチ カ. 180~190m ケ,スターティングブロック ウ.クラウチング キ.50~200m エ,フィニッシュ ク.スピード コ,スタートダッシュ の の の の の

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