文中の「and」の前にコンマが必要な理由は、その前にある文章が独立した節であるからです。
英語では、二つの独立した節を「and」「but」「or」などの接続詞でつなぐ際、その接続詞の前にコンマを置くのが一般的です。
このコンマは、文章の構造を明確にし、読み手に自然な休止を提供するために使われます。

1. 二つの独立した節を結ぶとき
例: I wanted to go for a walk, but it started raining.

2. リストや並列の項目を区切るとき
例: "We need bread, milk, eggs, and butter."

3. 副詞的な導入句の後
例: After the meeting, we went for lunch.

4. 挿入句や補足情報を加えるとき
例: The new student, who just moved here, seems very nice.

作文時にコンマが必要か迷う場合は、特に二つの独立した節を接続する際には、コンマを使うことで誤解を避け、文の明瞭さを保つことができますので、迷った時は、文章を一度読み直して、コンマを入れると文が自然に区切れるかどうかを考えてみると良いと思います！