速度vの式は初速度をv0、加速度をα、秒数をs、とすると、
v=v0+αs
で表されます。
静かに離す、ということから、初速は0と考えられます。
あとは自由落下ですから、加速度は重力加速度になりますので、9.8で1秒加速すると考えられます。
よって、地面に達する時の速度は9.8m/sになります。

距離の式は打ち込みが面倒なので省略しますが、そこに上で説明した数字を代入しましょう。
そうすると求められます。