文学部に通っている大学生です。

予習の仕方は、次習う文章がどんな内容なのかざっと目を通すくらいでいいと思います。

教科書に載るくらいの文章ならネットで調べれば現代語訳も載っているはずなので、古典でもわかりやすいですよね。

長く続けるコツは、ガチガチに文法やら単語やらを調べすぎないことです。調べすぎるとその時は達成感はあるかもしれないけど、予習に対するモチベが下がります。