保健体育 中学生 6年以上前 私は体力が無くて、運動してもすぐに疲れてしまいます。今月末には体育祭もあるんです。なので体力を付けたいなと思っているんですが、家で1人で簡単に体力をつける方法ってありますか？ 未解決 回答数: 2
保健体育 中学生 6年以上前 私は体力が本当に無くて、体育で持久走をやるといつもビリの方になってしまいます😭 今年こそはみんなと同じペースで、恥をかかずに走りたいのですが、家の中で出来る体力をつけるトレーニングなどはありますか？ また、運動ができる人は運動ができない人のことをどのように感じているんでしょ... 続きを読む 解決済み 回答数: 3
保健体育 中学生 7年弱前 筋肉痛になりました（普段運動あんまりしてない） それで動くのも少し辛いです 筋肉痛にならないためにどうしたらいいですか？ また、筋肉痛なってしまったとき何したらいいですか？ 未解決 回答数: 1
音楽 中学生 7年弱前 吹奏楽部でトロンボーンを吹いているんですけど、肺活量ってどうやったらできますか？腹筋やブレストレーニングをしてもあまり効果がないのですが…。何かいい方法ありませんか？ 解決済み 回答数: 4
保健体育 高校生 約7年前 相談です。 私は体力がなくて走ることが苦手です…。 学校で1キロ走るのでも精一杯で、1キロを４分台で走れるようになりたいです！そのために土日に走ろうと思っているのですが、忙しくて長い時間を使うことができません。 ①土日だけでは意味が無いと思いますか？ ②1キロを速く走るべき... 続きを読む 未解決 回答数: 4
