4 'There's more good news (for the 18 million Americans [who struggle with
V S
sleep apnea], a dangerous disorder [in which you (temporarily) stop breathing
sleep apnea の同格
(for up to a minute during the night) ]). 2 Exercise can help (with that), (too).
3" (For sleep apnea),exercise has (always) been recommended," Kline said,
“(mostly to jump-start weight loss [from dieting]), (because those [with sleep
目的の用法
apnea]are (normally) overweight or obese).
participants didn't diet], and exercise alone
こえて
apnea symptoms (over a 12-week period)."
1
訳
S'
「人々」 を表す those
V
But we did a study [where the
V
0
led to a 25% reduction of sleep
O'
因果関係を示す表現
睡眠時無呼吸という, 夜間に最大1分呼吸が一時停止する危険な病気に苦しんでい
る1,800万人のアメリカ人にはさらによい知らせがある。運動によってそれも軽減される
可能性があるのだ。 3 「睡眠時無呼吸には昔からずっと運動が推奨されてきました」とクラ
インは述べた。 「その主な目的は、 食事療法による体重減少の後押しです。 なぜなら睡眠時
無呼吸の人は通常、標準より太っていたり、肥満だったりするからです。しかし私たちが
行ったある研究では,被験者が食事療法をせずに, 運動だけで、 睡眠時無呼吸の症状が12
週間で25パーセント減少したのです」
時的/un to ~ 最大 (最長) ~1