栄養学 大学生・専門学校生・社会人 2ヶ月前

高校生です148せんち48キロです 2週間で10キロ痩せたいです。 食事制限でも運動でも何でもするので減らし方教えてください 2ヶ月前までは35だったんですけど食べすぎました