その学校や先生によるので例題だけでいいとは言い切れないでしょう。
個人的には、例題で6～7割といったところだと思います。
また、勉強法ですが、理解していてもテストになると解けない...これはほぼ矛盾しています。理解していないから解けていないのです。例えば、三角比の演習問題は解けると思いますが、では、三角比とは何ですか？まだ、まったく習っていない中学生に説明できますか？公式だけ、余弦定理は...で正弦定理は...みたいなことではないですからね。さらにいうと、三角比を考えることにどんな意義があるのですか？
こういったことが分かっていることを理解しているといいます。極論かもしれませんが、問題なんて、丸暗記させれば小学生にだって解けるわけですから、解けているかで理解したかを判断することは難しいでしょう。
なので、勉強法というより意識的な解決法になりますが、まず、教科書をしっかりと読み、原理などを理解するといいでしょう。
テストには間に合わないと思うので、今後の勉強でやっていってみてください。

ポケモンで例えると例題は草むら、エクササイズはジムリーダー