鉄かカルシウムが含まれる料理を作らないと いけないのですが、何かありますか？？ あれば教えて欲しいです！
✨ ベストアンサー ✨
魚介ラーメンとかどうでしょう。
わかりました！！ ありがとうございます
乳製品だと、シチューで あとはレバーとか？
乳製品以外でもありますか？？ 2つ作らないといけないので、 教えて貰えると助かります！
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わかりました！！
ありがとうございます