私は中学生の時とたまに高2？の時だけ自転車を最寄りの駅まで使ってましたが、走ってる時はリスニングを片耳からのみ(安全のため) 聞いてました。あと、定期試験前のみとか、自転車のスキマ時間で覚える用に小さいメモに覚えたいことを前の晩に書き込んで、2、3枚クリップで前のカゴにつけていつでも見えるようにしておいて、信号に引っかかった時は焦らず止まってそのメモ覚えてました。このメモ貼りは何年もたった今もやっていて、シャワールームの壁(海外在住です)とかドライヤーで頭乾かす10分＋αの間鏡の隣に貼っといて毎日覚えてます。