✨ ベストアンサー ✨
長座体前屈や、かいきゃく
などをすると、柔らかくなります！※でもすぐでは、ありません。私の場合は、一ヶ月で、大分柔らかくなりました
コツコツ努力するのが、オススメです♪
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丁寧にありがとうございますっ！(*＾▽＾*)