まるる🌷

バレーボールのことなんですが、反射神経をよくするためのトレーニングでおすすめのあったら教えてほしいです🙇‍♀️
今更感もあるけどやっぱり反射神経良くしたいと思って…
高校の部活でバレーしてます、（中学からやってました）