まずは、「男性は仕事、女性は家庭」の
概念を捨てることだと思います
そして、平等にならなくてもいいので家事を分担することが必要だと思います
共働きとなると家庭にいられる時間は短くなると思いますが、家族が揃って家にいる時は話したり一緒に何かをする時間をとるといいと思います！