・音楽は聞かない。
　→聴きながらやると頭に情報が入りにくい　　からです。特に歌詞があるような曲は。

・耳栓をする。
→生活音が気になる方だったので耳栓で完全　に音を遮断してました。

・時間の設定をする。おすすめは90分

・携帯は周りに置かない。どっかに置いておく。（携帯行方行不明は頻繁にありました）

これは自分が自室でやる時にしていることです！

部屋の電気を消して電気スタンドだけつけて勉強するといいですよ〜

時間を決めてみて下さい！
30分して5分休憩とか、、、
だんだん時間を伸ばしてみたらどうですか？

音楽を聴きながらやると3時間ぐらいは集中力持ちます！
あとシャープペンシルを変えてみるとかするといいと思います