例えば...
「思いやり」
だったら、友達が自分に優しくしてくれたことを書けばいいですし、
「信じることの大切さ」
だったら、友達を本気で信じられた時の話
をすれば説得力あります。

友人のいいところから学んだところとかですかね…
人一倍努力するところとか他人思いなところとか

そこから自分も◯◯できるように▲▲することを心がけたい
とか？