高3です。よろしくお願いします。
僕は英語しか回答できません。ごめんなさい
英語はまず文法ですが僕はアップグレードを毎日覚えてました。高2なら計画をたてて毎日やっていけば大丈夫です。
あと、英単語も同時進行でやっておきましょう。
僕は データベースとターゲットを覚えました
書いて覚える方が良いと思うならそうすれば良いと思いますが僕は見て覚えてました。いつでもできるし少しの時間でもできるからですね。

長文はSVOCを意識して読みましょう。
特に主語 述語をしっかり見極めましょう。
基本的にメインの動詞をみつければその動詞までが主語になります。
このメインの動詞を見つけるときに他の動詞に惑わされないようにしましょう。
関係代名詞なのか接続詞なのか文構造をしっかり捉えれば訳はできます。

あとは問題を解くと思うのですが、
採点後に最初から一文ずつ全て正しく和訳できるか
確かめましょう。

あと、長文を読むときはいちいち日本語になおさず英語で捉えましょう。

文構造が理解できれば難関大の英語でも全然こわくないです。

僕も初めは英語苦手でしたができるようになれば
偏差値も一番安定します。

そうなれば絶対武器になるし安心できると思います。
下手くそな文章でしたが
なにかわからないことがあれば質問下さい。
頑張ってくださいね！