まずは、ワークをとか問題集をやってコツとか掴むしかないですね。
あとは、私がやっているのは、長文をある程度最初に目を通す。これは国語も英語も同じ。そしたら、国語の場合は、問題で聞かれている部分の前後辺りを読む。英語は完璧に訳そうとはせずに、何となくこんな事書いてあるな～って言うのが分かったら、国語と同じようにする。