✨ ベストアンサー ✨ むー 8年以上前 長時間連続してやればいいわけではありません 休憩などを入れて、30分やって5分休むなど時間を決めてやるのをオススメします ゆふん 8年以上前 ありがとうございます(^人^) その方法実際にやってみたいと思います この回答にコメントする
ありがとうございます(^人^)
その方法実際にやってみたいと思います