とりあえず、単語の問題でほぼ完答を目指して下さい！(準一級レベルの単語を覚えられたら英検の選択肢は引っかけとかなく即答できるので点数は1番取りやすいと思います)
英作は中学生レベルの文法を駆使して減点を最小限に抑えて下さい。

長文とリスニングの勉強は好みがあると思いますが、学校のテキストや英検の過去問の音読、シャドーイングをすると読みやすく、聞きやすくなると思います！
文単での音読もおすすめです！

過去問は他のものをやってからではなく、週に一回など定期的に解いてみて、実力を把握できるようにした方がいいです！！