日菜月　低浮上

中2数学、証明の問題です。
分からなくなってしまったので解説お願いします……！
〚問題文〛
写真の平行四辺形ABCDで、対角線の交点をOとする。線分OA上に点E，線分OC上に点FをAE=CFとなるようにとって、BとE，BとF，DとE，DとFをそれぞれ結ぶ。このとき、四角形EBFDは平行四辺形であることを証明しなさい。