絶対合格

(３)全く分からないです😢
丸で囲った所が分からないです。
なぜ、・・・①から−7−√41/4<−1/4<−7＋√41/4になるんですか？
≦から<になって、aの値がなぜ−1/4になるのかも分からないです。
その次のであるから、①かつなんでa≧−1/4になるんですか？
その次のa≧−1/4からの次の所もどうやって出てくるのか分からないです。
質問沢山ですみません