保健体育
中学生
私は運動が苦手なので
部活のランニングなどの運動についていけません…
友達も待っててくれて迷惑かけてるなーって思って…
短期間で体力をつける方法はありませんか？
P.S.私は吹奏楽部です
回答
短期間は無理です。
厳しく言ってすいません。
でも私はバレー部なのでわかります。
体力が十分につくのは半年後でした。（これは遅いですね
体力をつけるなら
腹筋を鍛えたり、
ランニングになれたりすることが有効的です。
上から目線ですいません>_<
ありがとうございます！
短期間というのはやっぱり厳しいんですね
沢山走ったり、ランニング、運動など、していれば自然と体力がつきます。短期間でやるのは、大変だと思います。何事もコツコツやるのがいいと思います。
短期間でやりたいなら、長時間走ったり、歩いたりするのがいいと思います。無理のないペースで。
私は、そうやって体力をつけました！
ありがとうございます！
疑問は解決しましたか？
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ありがとうございます！