周期表の1番近い1番右の列の元素 (H.Ne.Ar.Kr など) に電子の数を合わせるイメージを持つと分かりやすいし高校でも活かせます！

例えば Li (リチウム) ･･･ リチウムの原子番号は3
1番右の列の元素で1番近いのは (He) となるので
He に近付けるようにします

He の電子番号は2 なので
Li の電子の数をHeと同じにします
( 電子の数とは原子番号と同じです)
3 を 2 にするには - 1 するといいので電子の数を1つ減らします。
電子とは -の電荷を帯びているので
陽子の数は変わらず3個あるので+3
電子の数は1つ減らしたので -2
これを計算すると Li+ となります。

F(フッ素)の場合 1番近いのはNe
Neに合わせるには 数を1つ増やさないといけません
電子の数を1つ増やす
陽子の数 +9
電子の数 -9 + -1 =-10
なので計算するとF- となります

(若干高校でのやり方になってしまいますが理解するとこれがいちばん簡単かと思います 😢💧)

分かりにくかったらごめんなさい！