保健体育
中学生
解決済み
体育で出た冬季課題が体を柔らかくすることなんですが、私は昔バレエを習っていたのですが、やめてしまって、硬くなってしまいました。
どうすれば体が柔らかくなりますか？
回答
回答
ストレッチとか？？？
ありがとうございます☺︎
ストレッチ、やってるんですが、長座前屈が全然できなくて…
ダンボールとか置いて、
それを、毎日数センチずつ伸ばしていくとか？
なるほど！
ありがとうございます✨
疑問は解決しましたか？
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ありがとう〜♡
お風呂上りにやってみる‼︎
無理しない程度に頑張ります(ㆁᴗㆁ✿)