????

ありがとうございます！
もし、これから高校生活でわからないことがあれば連絡させてもらうと思います💦よろしくお願いします！

ゆかさん

良かったです🐧そうです。少しずつでいいです！焦らないでいいので。何よりもご自分のお身体を大切に。
もし、直接メッセージでのやり取りがよければペンペン先生のインスタでDM受け付けてますから、不安になったり、勉強方法で分からないことあればいつでもご連絡くださいね(^^)応援してますよ♩

【ペンペン先生インスタグラム】
https://www.instagram.com/penpen.benkyoziten/?hl=ja

たくさんありがとうございます！

高校生にもなりましたし、中学の時みたいにのんびりはしてられないなと思って、どうしたらいいかわからなかったのですごく参考になりました！少しずつ取り入れていきたいと思います！

本当にありがとうございます！

ゆかさん
いつも御覧頂きありがとうございます！またご質問ありがとうございます。

起立性調節障害の人向けですか。なるほど。まず起立性調節障害の人にとって最も大事なのは、規則正しい生活をするための環境調整です。薬だけではコントロールは難しく、規則正しい生活を送ることが最も大事です。バランスが崩れると勉強以外にも影響が出てしまします。
まずは環境調整をすること。その上での勉強スケジュールを立てることです。基本的な勉強方法はこれまでペンペン先生がご紹介した方法と変わりませんが、一つあるとすれば、勉強と体のバランスを少し体を優先するために余裕のある学習スケジュールにして管理することです。体調が悪ければ休むという臨機応変な対応をするためにテスト勉強は早めに始めるとかですね。直前詰め込みは負担になりやすいのであまりお勧めできません。

結論としては
・体の調子を優先した余裕のある学習スケジュールを立てる（早め早めに始める）。
・調子が悪ければ休む。それによってできるだけ勉強に揺さぶられない規則正しい生活を維持する

です。いかがでしょうか？
少しでもお役にたてると幸いです。