ページ1:

私の掟は、勉強中に眠くなったら
飲み物を作ることです。
飲み物を作る時間を挟むことで休
憩にもなり、その間に目も覚めま
す。眠気を取りたいときはコーヒ
-
や紅茶、ちょっと疲れてるとき
は薬膳茶など、
調によ
寒く
ど、その日の気分や体
て作る飲み物を変えるの
すめです!ちなみに最近は
てきたので、ホットの飲
み物を飲むとあったまって良きで
す、!
この方法で本当に休日の勉強の合
間の昼寝が減ったので、勉強中の
昼寝に悩まされている方は試して
みてください!