まずは相関分析を理解するといいと思います。回帰分析は相関分析から派生した分析なので回帰分析だけを勉強するよりも理解度が違ってきます。相関分析は高校数学Ⅰのデータ分析の範囲に入っています。また、重回帰分析は完全に理解しなくてもExcelなどで簡単に分析することができます。はじめは全てを理解しようせず、概要だけ掴んで実際に自分でいろいろな分析をした方が頭に入ってくると思います。