僕も中１の時に、理科が点数が延びずに足を引っ張っていました。今は、点数を底上げしてくれていますが…数学は基本得意ですね…
閑話休題
理科は、闇雲に覚えるだけだと力として身に付きません。
理科の問題で多いのは、実験です。注意点や結果などは自分でまとめておくべきでしょう。
数学は、一度アレルギーがついてしまうと直しづらいです。
そのために今のうちに基礎を徹底することです。基礎の上に難問があります。
関数や図形の分野は、苦手意識がつきやすいので差をつけられます。

上記はあくまで勉強法のひとつです。
一番は楽しむことです。僕は小学校の頃から社会が好きで色々な本を読んでいました。現在中３ですが、社会が一番の得意教科です。
楽しむことが一番です。自分が好きになれる分野を見つけて本を読んだり、調べたりしてみてください。
長文失礼しました。これからのびると思います。頑張って下さい！