whether A or B:①AかBかどうか ②AかBかどうかにかかわらず
問題文は②の訳が該当します。
文の意味：身体的な運動は、それがスポーツをすることを、あるいはジムで運動することを通して得られるかどうかにかかわらず、ストレスを解消することができる。
参考にしてください。
English
Senior High
このwhether節の訳し方はどうすれば良いですか？教えてください🙏
Physical exercise, whether it is achieved through playing a sport or
working out at a gym, can also cause stress to disappear.
Exercise
keeps your body strong and energized,
which can help
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修正：ストレスを解消することができる。→ ストレスを解消することもできる。