自分は勉強にご褒美制度をつけています。
30分勉強したら、アニメ一話orゲーム20分というご褒美制度です。なんというか、自分の中の欲求を満たすために勉強してます‼︎
あまり参考にならないとは思いますが、お役に立てたら嬉しいです🥹🥹
回答失礼しました。