私は基本的に疲れる少し前に休憩してます。なぜなら、「あー疲れたー」ってなってから休憩してしまうと、そのあとの勉強がより辛く感じてしまうからです。そもそも人間はそんなに集中できないので、30～1時間勉強して、休憩とるのがおすすめです（個人差あり）。