勉強してるという感覚を減らすことですね。例えば、あなたが歯磨きをするとき、歯磨きするぞ！と考えますか？多分ほとんどの場合考えないと思います。勉強も同じです。しんどいなーとか嫌だなーなんて考えてしまうと、勉強をやめることしか考えられなくなります。まずは何も考えずにやってみると案外続くものです。