国語 中学生 4年以上前

慣用句を覚えないといけないんですけど、どうやって覚えるのが効率いいでしょうか？

英語 高校生 8年弱前

なかなか英単語が覚えられません(ｰｰ;) 効率的に覚えられる方法があれば教えてください！