Study tips Primary over 2 yearsago

これから朝勉強したいと思ってるんですけど朝起きて準備に30分かかるのでそれを含めて○分ではなく何時間かは勉強したいと思うんですけど何時に寝て何時に起きれば良いですか？（文章わかりにくくてすみません！